Μαΐου 31, 2020

Στην Καλλικράτεια Χαλκιδικής ένας 38χρονος άνδρας ημίγυμνος και κρατώντας καραμπίνα κατηγορείται ότι απείλησε παρέα νεαρών

Ξοδεύοντας μόλις δέκα δευτερόλεπτα πριν κοιμηθεί, μπορεί κανείς να εξασφαλίσει καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο. Τι πρέπει να κάνει σε αυτά τα δέκα δευτερόλεπτα; Απλώς να βγάλει τις πιτζάμες του.

Το να κοιμάται κανείς γυμνός, όπως γράφει το Forbes, έχει πολλαπλά οφέλη. Και παρότι κυκλοφορούν πολλές συμβουλές για καλό ύπνο, αυτή, λέει, είναι η πιο αποτελεσματική.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, μόνο το 8% των ανθρώπων κοιμούνται γυμνοί. Να τέσσερις λόγοι να το δοκιμάσουν και οι πιο καχύποπτοι.

1. Γυμνός κοιμάσαι καλύτερα

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ από το 2016 έχει καταγράψει τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου για τον εγκέφαλο. Όταν κοιμάσαι, ο εγκέφαλος απομακρύνει τοξικές πρωτεΐνες από τους νευρώνες, παραπροϊόντα της νευρωνικής δραστηριότητας όταν είσαι ξύπνιος. Η παγίδα εδώ είναι πως ο εγκέφαλος μπορεί να το κάνει αυτό μόνο όταν κοιμάσαι καλά και αρκετά. Όταν δεν έχεις βαθύ, ποιοτικό ύπνο, οι τοξικές πρωτεΐνες παραμένουν στα εγκεφαλικά κύτταρα, επιβραδύνοντας την ικανότητά σου να επεξεργάζεσαι πληροφορίες και να επιλύεις προβλήματα και σκοτώνει τη δημιουργικότητά σου.

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Άμστερνταμ, η χαμηλότερη θερμοκρασία στο δέρμα αυξάνει τον βαθύ ύπνο και μειώνει τις φορές που ξυπνάς μέσα στη νύχτα. Να κάτι που μπορείς να κάνεις εύκολα, μόνο και μόνο βγάζοντας τα ρούχα σου.

2. Ο γυμνός ύπνος μειώνει το στρες

Είναι γνωστό πόσο επιβλαβές είναι το μακροχρόνιο στρες. Βλάπτει το ανοσοποιητικό, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, κατάθλιψης και παχυσαρκίας και επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες επηρεάζει τα επίπεδα κορτιζόλης. Ο καλός ύπνος βοηθά να αποκατασταθούν τα επίπεδα αυτά, που βελτιώνουν και τα επίπεδα του στρες.

3. Ο γυμνός ύπνος είναι πιο υγιεινός

Μπορείς να χάσεις βάρος μόνο βγάζοντας τις πιτζάμες σου; Σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ, η χαμηλή θερμοκρασία στη διάρκεια του ύπνου επιταχύνει τον μεταβολισμό επειδή ο οργανισμός καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να σε κρατήσει ζεστό. Και μάλιστα ο μεταβολισμός ενισχύεται και την υπόλοιπη διάρκεια της ημέρας, βοηθώντας στην απώλεια βάρους.

Παράλληλα, το να κοιμάσαι γυμνός βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, που είναι καλό για την καρδιά και τους μύες σου. Ο ποιοτικός ύπνος αυξάνει και τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης και μελατονίνης, που και οι δύο έχουν έχουν αντιγηραντικά οφέλη.

4. Ο γυμνός ύπνος ενισχύει την αυτοπεποίθηση

Το να έχεις αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει μόνο να νιώθεις καλά. Είναι κι ένας σημαντικός πυλώνας επιτυχίας. Σε ωθεί να κάνεις νέα πράγματα, να ανταποκριθείς σε προκλήσεις. Μελέτη του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης διαπιστώνει πως οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν μεγαλύτερες αμοιβές και παίρνουν πιο συχνά προαγωγή από συναδέλφους τους με χαμηλή αυτοπεποίθηση. Το να κοιμάσαι γυμνός σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα για το σώμα σου. Και καθώς αυξάνεται το πόσο καλά νιώθεις με τον εαυτό σου, αυξάνεται και η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση.

Σάλο έχει προκαλέσει η ανάρτηση ενός ασθενούς του νοσοκομείου Κέρκυρας, για την κατάσταση, στην οποία νοσηλευόταν ένας άλλος ασθενής.

Όπως καταγγέλλει ο Στέφανος Δολιανίτης, είχαν τον ασθενή δεμένο και γυμνό στο νοσοκομείο για πέντε μέρες. Όπως είπε χαρακτηριστικά ο καταγγέλλων «ερχόταν καθημερινά ο Ερυθρός Σταυρός, τον τάιζε και του άλλαζε πάνες. Με δεμένα τα χέρια όμως, δεν μπορούσε να φάει, να πιει νερό και φώναζε στις νοσηλεύτριες».

 

«Τις δύο τελευταίες ημέρες τον πήγαν σε έναν θάλαμο μόνο του γιατί παραπονιόντουσαν οι άλλοι ασθενείς ότι φωνάζει και τους ενοχλεί. Τον πέταξαν στον τελευταίο θάλαμο, τον έδεσαν στο κρεβάτι, δεν του άλλαζαν πάνες και τον είχαν γυμνό και ξεσκέπαστο» λέει στο Open TV ο καταγγέλλων.

Στο Open TV μίλησε κι ο διοικητής του Νοσοκομείου Κέρκυρας, Φοίβος Κακαβίτσας, ο οποίος αφού κατηγόρησε τον κο. Δολιανίτη ότι έχει ανασκευάσει αυτά που είχε αναρτήσει αρχικά στο facebook, συνέχισε λέγοντας: «Οι εικόνες δεν τιμούν κανέναν. Η διοίκηση από την πρώτη στιγμή ξεκίνησε ΕΔΕ με κατεπείγοντα χαρακτήρα. Αυτό που ξέρουμε είναι ότι πάσχει οργανικό ψυχοσύνδρομο. Μετά το χτύπημα σε τροχαίο δεν ήξερε τι κάνει και που είναι και γι αυτό τον έδεσαν. Τον έδεσαν οι γιατροί, για να μην βλάψει τον εαυτό του. Είχε νευρολογικό πρόβλημα στο παρελθόν και πιθανά από το χτύπημα να επιδεινώθηκε» είπε χαρακτηριστικά.

Δεν είναι λίγοι όσοι επιλέγουν να κοιμηθούν χωρίς ρούχα γιατί νιώθουν περισσότερη άνεση.

Σύμφωνα με σχετικές μελέτες πέρα από άνετο ύπνο αυτή η συνήθεια είναι και ωφέλιμη για τον οργανισμό. Μάλιστα, οι ειδικοί προτρέπουν όσους δεν κοιμούνται γυμνοί, να το δοκιμάσουν για να δουν τις διαφορές.

Δείτε, λοιπόν, τα πέντε οφέλη του του να κοιμάστε γυμνοί, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Σας βοηθάει να κοιμηθείτε

Σύμφωνα με το National Sleep Foundation, τα ρούχα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος και όπως έχει διαπιστωθεί επιστημονικά, όταν είναι σε υψηλά επίπεδα διαταράσσει τον ύπνο. Αντίθετα, όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι σε χαμηλότερα επίπεδα, απολαμβάνετε καλύτερα τον ύπνο. Και αν τον χειμώνα κρυώνετε, απλά σκεπαστείτε καλά με την κουβέρτα.

Αποτρέπει τις κολπικές μολύνσεις

Τα εσώρουχα που δεν είναι βαμβακερά ενοχοποιούνται για μυκητιάσεις και αλλεργικές δερματίτιδες. Αυτό συμβαίνει επειδή προκαλούν εφίδρωση και δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, ευνοώντας την εμφάνιση παθογόνων μικροοργανισμών. Γι’ αυτό και στον ύπνο οι γυναίκες θα πρέπει να κοιμούνται εντελώς γυμνές, όπως συστήνει και η Mary Jane Minkin, Καθηγήτρια Γυναικολογίας του Πανεπιστήμιου Γέιλ.

Σας χαλαρώνει

Αν κοιμάστε με κάποιον άλλον, το να ξαπλώνετε και οι δύο γυμνοί, σας δημιουργεί συναισθήματα ηρεμίας και ασφάλειας. Κι αυτό έχει να κάνει με την απελευθέρωση της ορμόνης οξυτοκίνη σε κάθε τυχαίο άγγιγμα ή επαφή με τον σύντροφό σας.

Ενισχύει την ανδρική γονιμότητα

Αν προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί, ίσως θα πρέπει να βγάλετε το μποξεράκι και να κοιμηθείτε γυμνοί. Σύμφωνα με μελέτες, η ποιότητα του σπέρματος είναι καλύτερη όταν οι άνδρες δεν φοράνε τίποτα στον ύπνο τους. Σχετική έρευνα έχει δείξει ότι η θερμότητα έχει αρνητική επίδραση στο σπέρμα.

Σας κάνει να αισθάνεστε πιο σέξι

Για το συγκεκριμένο δεν υπάρχει κάποια μελέτη που να το αποδεικνύει κι επιστημονικά. Ωστόσο εμπειρικά αν το δείτε, το να κοιμάστε γυμνοί σάς κάνει να νιώθετε πιο ελκυστικοί και σέξι, ενώ η επαφή με το γυμνό σώμα του συντρόφου σας ενισχύει την ερωτική επιθυμία.

Μεγάλη αναστάτωση προκλήθηκε το βράδυ της Τρίτης στο πάρκο του Αγίου Αντωνίου στη Λάρισα όταν οι παραβρισκόμενοι αντιλήφθηκαν έναν γυμνό άντρα να είναι ξαπλωμένος στο γκαζόν.

Στο σημείο υπήρχαν οικογένειες και πολλά παιδιά οι οποίοι θορυβήθηκαν και αμέσως ειδοποίησαν την Αστυνομία.

Σύμφωνα με πληροφορίες ο νεαρός άντρας ήταν σε κατάσταση μέθης.




Σελίδα 1 από 2

Επικοινωνία

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στα ακόλουθα στοιχεία

  info@postlarissa.gr

Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων